Det är inte alltid lätt att veta vilken yogaform som passar just sig själv eller ens förstå skillnaden mellan olika yogaformer. I denna kurs reder vi ut detta. I fyra olika workshops på en timme styck får du en teoretisk genomgång kring de olika yogaformerna hathayoga, vinyasayoga, kundaliniyoga och yinyoga. Du får kunskap och förståelse kring deras olikheter och likheter, deras fördelar. I de praktiska momenten få du guidning och vägledning för att lära känna yogaformen i din kropp. Kursen hjälper dig att förstå vilken yogaform, eller kombination av yogaformer som passar just dig.