I denna kurs på fyra tillfällen får du lära dig om yinyogans grunder, dess fördelar, positioner och hur och när den bör praktiseras för bäst resultat. Under kursens fyra tillfällen får du konkreta tips, övningar och förståelse för hur yinyoga kan hjälpa dig att finna återhämtning, få rörligare höfter och gladare rygg, få en bättre sömn och mer välfungerande matsmältning och välmående tarmar. Fyra yinyogapass för återhämtning, höft och rygg, sömn och tarmar ingår så att du kan fortsätta din yinyogapraktik hemma.
Tider:
Måndag 19.00 – 20.15 (Fokus Yinyoga för återhämtning)
Tisdag 20.15 – 21.15 (Fokus Yinyoga för höfter och rygg
Onsdag 19.00 – 20.00 (Fokus Yinyoga för bättre sömn)
Torsdag 20.15 – 21.15 (Fokus Yinyoga för välmående tarmar)
Kurstillfällena spelas in och delas som video efteråt till alla anmälda i kursens FB grupp. Där delas även kursens yogapass och övningar.
Inga förkunskaper behövs.
450 kr
I denna kurs på fyra tillfällen får du lära dig om yinyogans grunder, dess fördelar, positioner och hur och när den bör praktiseras för bäst resultat. Under kursens fyra tillfällen får du konkreta tips, övningar och förståelse för hur yinyoga kan hjälpa dig att finna återhämtning, få rörligare höfter och gladare rygg, få en bättre sömn och mer välfungerande matsmältning och välmående tarmar. Fyra yinyogapass för återhämtning, höft och rygg, sömn och tarmar ingår så att du kan fortsätta din yinyogapraktik hemma.
Tider:
Måndag 19.00 – 20.15 (Fokus Yinyoga för återhämtning)
Tisdag 20.15 – 21.15 (Fokus Yinyoga för höfter och rygg
Onsdag 19.00 – 20.00 (Fokus Yinyoga för bättre sömn)
Torsdag 20.15 – 21.15 (Fokus Yinyoga för välmående tarmar)
Kurstillfällena spelas in och delas som video efteråt till alla anmälda i kursens FB grupp. Där delas även kursens yogapass och övningar.
Inga förkunskaper behövs.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.