Besväras du av svag bäckenbotten, svaga magmuskler och dålig hållning? I denna kvällskurs får du konkreta övningar på hur du kan hitta, aktivera och stärka dina bålmuskler dvs. din core (mage, rygg och bäckenbotten) samt träna upp en bättre hållning genom en starkare kropp.
Du får lära dig hur du kan träna upp en stark, snabb och uthållig bäckenbotten samt hur du med andetagets och yogans hjälp kan stärka dig själv inifrån.
Du får även övningar och program som du kan använda i din vardag för att slippa värk och besvär.
Tider
Måndag 13/11 kl. 19.00 – 20.00
Tisdag 14/11 kl. 20.15 – 21.00
Onsdag 15/11 kl. 19.00 – 20.00
Liveträffarna på Zoom spelas in och allt material samlas i en gemensam FB grupp och du har tillgång till allt material och alla övningar under en hel månad.
495 kr
Besväras du av svag bäckenbotten, svaga magmuskler och dålig hållning? I denna kvällskurs får du konkreta övningar på hur du kan hitta, aktivera och stärka dina bålmuskler dvs. din core (mage, rygg och bäckenbotten) samt träna upp en bättre hållning genom en starkare kropp.
Du får lära dig hur du kan träna upp en stark, snabb och uthållig bäckenbotten samt hur du med andetagets och yogans hjälp kan stärka dig själv inifrån.
Du får även övningar och program som du kan använda i din vardag för att slippa värk och besvär.
Tider
Måndag 13/11 kl. 19.00 – 20.00
Tisdag 14/11 kl. 20.15 – 21.00
Onsdag 15/11 kl. 19.00 – 20.00
Liveträffarna på Zoom spelas in och allt material samlas i en gemensam FB grupp och du har tillgång till allt material och alla övningar under en hel månad.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.